【ストレス解消】90分ドライブのススメ

仕事や家庭でストレスが溜まって、、、とか、
気分がうまく晴れないんだよね～とか。
ストレスの溜まっている人はいませんか？

そんなあなた。今回オススメするのは、ストレス解消法のひとつ。
「ドライブ」をオススメします(^^)

時間は午前中。都内から、首都高に乗って、湾岸道路を横浜方面に走ってみましょう。
この時期、潮風の声も聞こえるし、それ以上に土日の午前中なら道も空いている。

高速道路ならではの80Km走行もできる。これを90分くらいしていると、
風のせいもあり、気持ちが良くなってくるから不思議だ。

たぶん、車を運転しているときは、その行為に集中せざるをえないから、
結果、嫌なことや面倒なことを忘れられるからではないだろうか。
これが街中のドライブだと、
信号停止などがあって、そうもいかない。
渋滞に巻き込まれるような場所では、余計にイライラしてしまって
意味がない。90分としているのは、それ以上のドライブは体への負荷が
大きいからだ。ストレスの溜まっているあなた、たまにはドライブに出かけてみませんか！！